Olej z awokado do włosów: jak stosować i jakie ma zalety

• Małgorzata Świderska
• 05.12.2025
• kategoria: pielęgnacja

Olej z awokado to o wiele więcej niż tylko zdrowy wybór do przygotowywania posiłków. To także wspaniały produkt kosmetyczny, który doskonale nawilża i odżywia zarówno włosy, jak i skórę głowy.

Co więcej, robi to w sposób delikatny i nie powodujący podrażnień. Doskonale wchłania się w łuskę włosa oraz w skórę. W przeciwieństwie do wielu innych olejów, nie pozostawia tłustej, nieestetycznej warstwy.

Zapytałam Camille Hebert, stylistkę z Re.Growth Holistic Salon w Queen Creek, w stanie Arizona, co sądzi na ten temat. „Każdy olejek ma swoje unikalne właściwości... To, jakiego oleju należy użyć, zależy od potrzeb Twoich włosów. Uważam, że olej z awokado zyskuje coraz większą popularność, ponieważ pomaga w nawilżaniu i ochronie przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Jeśli korzystasz z niego oszczędnie, łatwo wchłania się w skórę i włosy.”

Czym jest olej z awokado?

Olej z awokado jest produkowany z owoców awokado i cieszy się dużą popularnością jako olej do gotowania ze względu na wysoką temperaturę dymienia i delikatny smak. Jest wszechstronny i może być używany do różnych celów zdrowotnych i kosmetycznych.

W rzeczywistości olej z awokado tłoczony na zimno jest podobny do oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia. Jest nierafinowany, zachowuje swój kolor, zapach oraz właściwości zdrowotne.

Niestety, wiele produktów do pielęgnacji włosów i skóry zawierających olej z awokado bazuje na jego rafinowanych odmianach. Tymczasem nierafinowany olej dostarcza o wiele więcej wartości odżywczych i regenerujących.

Olej z awokado można produkować na różne sposoby, ale najczęściej wybiera się dojrzałe owoce awokado w szczytowym momencie ich świeżości, myje je ręcznie, następnie obiera i usuwa pestki.

Do przetwarzania potrzebny jest jedynie miąższ, w przeciwieństwie do innych olejów, które zazwyczaj pochodzą z nasion owocu.

Awokado jest następnie prasowane, co daje kremową konsystencję podobną do tej potrzebnej do przygotowania guacamole. Proces wirowania oddziela olej od miąższu. W efekcie szybko obracający się bęben wypiera zarówno olej, jak i nadmiar wody. Ponieważ olej jest mniej gęsty niż woda, zbiera się na jej powierzchni i wycieka przez odpowiednio umieszczone otwory w bębnie.

Korzyści z używania czystego oleju z awokado do pielęgnacji włosów

Olej z awokado jest ogólnie bezpieczny do stosowania na włosy. Jednakże, jeśli masz alergię na awokado, warto zasięgnąć porady lekarza przed jego zastosowaniem. Nawet miejscowe użycie może wywołać skutki uboczne.

Jeżeli nie jesteś pewien, czy tolerujesz olej z awokado, najpierw wykonaj test na małym fragmencie skóry na ramieniu, aby sprawdzić, czy wystąpią reakcje alergiczne. Chociaż alergie na awokado nie są powszechne, mogą się zdarzyć, zwłaszcza u osób, które są także uczulone na lateks.

Jak stosować olej z awokado do pielęgnacji włosów

W prosty sposób możesz stworzyć w swojej kuchni szybką i korzystną dla włosów maskę z oleju z awokado. To naprawdę proste!

Jak często: Jeśli masz cienkie włosy, stosuj raz w miesiącu. Przy suchych i puszących się włosach można zwiększyć częstotliwość do dwóch razy w miesiącu.

Na co: Na całe włosy, ale omijaj skórę głowy.

Jak zrobić: 1. Przygotuj jedno całe awokado, jeden banan, jedną łyżkę oleju kokosowego, jedną łyżkę oleju z awokado oraz jedną łyżkę miodu.

Szampon i odżywka

Olej z awokado można stosować wraz z szamponem lub jako zamiennik odżywki.

Pomocnik do Szamponu

Kiedy: Nie częściej niż raz w tygodniu. Zacznij od stosowania raz w miesiącu i zwiększaj częstotliwość, jeśli zajdzie taka potrzeba.

Gdzie: Do skóry głowy i nasady włosów. Szampon nie jest przeznaczony do pielęgnacji środkowych partii włosów ani ich końcówek.

Jak: 1. Wmasuj olej z awokado w skórę głowy. Szczególnie skup się na miejscach dotkniętych suchością, łuską i podrażnieniem.

Alternatywy dla odżywki do włosów

Kiedy: Rozpocznij od stosowania dwa razy w miesiącu, jeśli masz delikatne włosy. W przypadku włosów grubych, suchych lub puszących się, zacznij od razu w tygodniu. Najczęściej, jak można to robić, to co drugie mycie, ale tylko wtedy, gdy zauważasz korzyści.

Gdzie: Aplikuj od połowy długości włosów, aż po same końce. Unikaj skóry głowy i nasady włosów, chyba że są one zniszczone lub poddane intensywnym zabiegom.

Jak: 1. Umyj włosy tak, jak zwykle to robisz.

Odżywka bez spłukiwania

Najlepsze efekty osiągniesz, jeśli masz gęste, suche lub kręcone włosy. Świetnie zapobiega łamliwości włosów.

Kiedy: Zacznij od stosowania raz w tygodniu i dostosuj częstotliwość w zależności od potrzeb. Jeśli masz szczególnie gęste włosy, możesz wykonywać ten zabieg po każdym myciu.

Gdzie: Skoncentruj się na końcówkach włosów i stopniowo przechodź do środkowej części. Na skórę głowy nakładaj bardzo oszczędnie, jeśli w ogóle.

Jak: 1. Weź ilość oleju z awokado wielkości orzecha laskowego i równomiernie rozprowadź po osuszonych ręcznikiem włosach.

Stylizacja produktu

Olejek z awokado może być świetną alternatywą dla chemicznych serum do stylizacji włosów, a przy tym jest znacznie bardziej przystępny cenowo. Warto również zapoznać się z naszymi ulubionymi produktami do pielęgnacji włosów.

Kiedy: Zawsze, gdy twoje włosy są suche, szorstkie lub trudne do opanowania. Użyj niewielkiej ilości na suchych włosach. Na wilgotne włosy możesz nałożyć odrobinę więcej.

Gdzie: Na niesforne partie włosów. Włosy u nasady będą prawdopodobnie potrzebować mniej olejku niż końcówki.

Jak: 1. Nanieś olejek z awokado na dłoń i przy pomocy opuszków palców delikatnie nałóż produkt od środka długości włosa aż po same końce.

Zabieg na skórę głowy z użyciem oleju z awokado

Nawilżenie skóry głowy oraz podstawy mieszków włosowych olejem z awokado może złagodzić objawy łuszczącej się i suchej skóry głowy, zapobiegając powstawaniu łupieżu.

Kiedy: Zacznij od raz w miesiącu. Możesz zwiększyć do dwóch razy w miesiącu, jeśli zajdzie taka potrzeba. Nie obawiaj się zmieniać częstotliwości wraz ze zmianą pór roku – klimat ma ogromny wpływ na kondycję twojej skóry głowy.

Gdzie: Wyłącznie na skórze głowy.

Jak: 1. Weź trochę oleju z awokado i umieść go w miseczce.

Rozważania dotyczące rodzaju włosów

Zapytałem Camille, czy każdy może korzystać z oleju z awokado na włosy. Powiedziała mi, że „olej z awokado może być korzystny dla każdego rodzaju włosów, pod warunkiem że nie masz alergii lub nadwrażliwości.

Jeśli nie jesteś pewien, zawsze warto przeprowadzić test uczuleniowy. W zależności od tekstury włosów i stanu skóry głowy, olej stosuje się na różne sposoby, ale każdy może odnieść korzyści z jego użycia.”

Gęste, szorstkie, kręcone lub mocno zniszczone włosy

Olej z awokado doskonale sprawdza się jako odżywka bez spłukiwania dla włosów grubych, szorstkich, kręconych oraz po zabiegach chemicznych. Pomaga zapobiegać puszeniu się włosów i ich łamaniu. Jeżeli masz taką strukturę włosów, olej z awokado może ułatwić ich pielęgnację.

Dzięki zawartości witaminy D, jest szczególnie skuteczny w regeneracji włosów etnicznych i afroamerykańskich. Skóra bogata w melaninę może mieć trudności z naturalnym wchłanianiem witaminy D ze słońca.

Regularne stosowanie masek na włosy przywraca poziom witaminy D, zwiększa blask i nawilżenie naturalnych włosów, stanowiąc część codziennej rutyny pielęgnacyjnej.

Tłuste czy delikatne włosy

Stosowanie oleju z awokado na skórę głowy może być szczególnie korzystne, jeśli masz cienkie, wypadające włosy lub tracisz włosy. Dzieje się tak, ponieważ regularne nakładanie biotyny, która obficie występuje w oleju z awokado, pobudza mieszki włosowe i wspiera zdrowy wzrost włosów.

Osoby z cienkimi włosami często muszą stawić czoła problemowi przetłuszczającej się skóry głowy. W tym przypadku wybór oleju z awokado zamiast innych olejów jest dobrym rozwiązaniem. Jest on lekki i łatwo się wchłania, nie pozostawiając tłustego osadu.

Włosy Farbowane lub o Średniej Gęstości

Avokado wnika w każdy włos, odżywiając nawet najbardziej suche kosmyki bez pozostawiania ciężkiej warstwy. Jako lżejszy od innych olejków, nie obciąża włosów.

To sprawia, że jest idealnym wyborem dla włosów o średniej gęstości lub tych o średniej do niskiej porowatości (jak na przykład włosy po koloryzacji). Co więcej, stosowanie olejku z awokado jako nawilżacza może pomóc w zachowaniu koloru włosów i chronić je przed blaknięciem.

Najlepsze oleje do mieszania z olejem awokado

Olejek z awokado jest w zielarstwie znany jako olejek bazowy. Co to właściwie oznacza? Otóż olejki bazowe służą do rozcieńczania znacznie silniejszych olejków eterycznych. Dzięki nim olejki mogą być skuteczniej stosowane w pielęgnacji włosów i skóry.

Olejek z awokado świetnie sprawdza się jako olej bazowy, ponieważ praktycznie nie ma zapachu. Dzięki temu doskonale komponuje się z wieloma olejkami eterycznymi i mieszankami, nie dominując nad nimi. Oto kilka olejków eterycznych, które w połączeniu z olejem z awokado mogą korzystnie wpłynąć na Twoje włosy i skórę głowy:

Olejek miętowy

Olejek miętowy może pomóc w utrzymaniu prawidłowego poziomu pH skóry głowy, reguluje wydzielanie sebum, zwiększa objętość włosów, wspomaga wzrost mieszków włosowych i łagodzi stany zapalne skóry głowy. (źródło).

Olejek miętowy można skutecznie rozcieńczyć olejem z awokado, dodając trzy krople olejku miętowego do dwóch łyżeczek oleju z awokado. Następnie intensywnie wmasuj powstałą mieszankę w skórę głowy.

Pozostaw ją na włosach na co najmniej pół godziny, aby aktywnie działała, a potem umyj włosy szamponem i zastosuj odżywkę. Taka kuracja poprawi krążenie krwi, pobudzając mieszki włosowe i sprzyjając zdrowemu wzrostowi włosów.

Olej lawendowy

Olej lawendowy posiada również właściwości przeciwdrobnoustrojowe, które zapobiegają rozwojowi grzybów i bakterii na skórze głowy. Jest to szczególnie pożyteczne dla osób z wrażliwą skórą głowy, które często cierpią na łupież i swędzenie.

Dodatkowo, olej ten zwiększa krążenie krwi w okolicach mieszków włosowych, co sprzyja szybszemu wzrostowi włosów i ich pogrubieniu. Nawilża także włosy, sprawiając, że stają się jedwabiste w dotyku, a jego luksusowy, kwiatowy zapach działa relaksująco.

Możesz rozcieńczyć olej lawendowy, mieszając go w równych proporcjach z olejem z awokado. Nanieś tę mieszankę na skórę głowy, a następnie dokładnie pokryj nią każde pasmo włosów. Po pół godzinie spłucz oleje ciepłą wodą. Ta metoda działa najlepiej na grubszych włosach.

Olej kokosowy

Olej kokosowy jest doskonałym nawilżaczem zarówno dla skóry, jak i włosów, w szczególności dla tych suchych, zniszczonych oraz puszących się. Pomaga także łagodzić podrażnienia skóry głowy. Dzięki zawartości witaminy E oraz mieszance kwasów omega-3 skutecznie zapobiega dalszym uszkodzeniom włosów.

Jeśli chcemy rozcieńczyć olej kokosowy olejem z awokado, wystarczy, że zmieszamy je w równych proporcjach. Szybką kurację można przygotować, podgrzewając po dwie łyżki każdego z olejów w kubku w kuchence mikrofalowej. Następnie nałożyć mieszankę na suche włosy, zaczynając od ich podziału na sekcje, co ułatwi aplikację i zmniejszy bałagan. Po odczekaniu około dziesięciu minut należy spłukać olej ciepłą wodą.

Porady dotyczące zakupu oleju z awokado do włosów

Podobnie jak w przypadku innych produktów kosmetycznych czy zdrowotnych, przed zakupem oleju z awokado warto zrobić małe rozeznanie. Istotne jest, aby przed zakupem wiedzieć, na co zwrócić uwagę przy ocenie jakości oleju:

Kolor – Czysty olej z awokado powinien mieć zielonkawą barwę. Jeśli jest jasnożółty lub przejrzysty, oznacza to, że został rafinowany, a podczas tego procesu usunięto pigmenty.

Z czasem owoce dojrzewają i olej z awokado może utracić chlorofil podczas przechowywania. To bowiem zależy od temperatury, dostępu do tlenu oraz światła. Dlatego niekiedy czysty olej z awokado może zmienić kolor z szmaragdowozielonego na złoty.

Zapach – Rafinowany olej z awokado jest praktycznie bezzapachowy, podczas gdy czysty olej ma zapach orzechowy, słodki lub maślany. Niektórzy użytkownicy zauważają też delikatną nutę grzybową.

Metoda Ekstrakcji i Zastosowanie – Zwykle tylko tłoczony na zimno, nierafinowany olej z awokado jest wykorzystywany w kosmetykach. Jeśli podejrzewasz, że olej był przetwarzany lub rafinowany, prawdopodobnie jest przeznaczony do celów kulinarnych.

Cena – Czysty olej z awokado nie powinien być drogi, jeśli nie jest przetwarzany. Jednak zbyt niska cena może być podejrzana. Upewnij się, że każdy etap uprawy i zbioru awokado był uczciwie wynagrodzony.

Pozycjonowanie – Warto zadbać, by kupowany olej był nie tylko zrównoważony w kwestii źródła, ale także wyprodukowany w sposób etyczny i przyjazny środowisku. Produkty powinny być sprzedawane przez firmy, które podzielają Twoje wartości społeczne i ekologiczne.

Zapytałam Camille o jej zdanie na temat znaczenia zrównoważonego rozwoju. Powiedziała mi: „Ważne jest, by szukać źródeł oleju pochodzących ze zrównoważonego rozwoju. Jako produkt natury, sposób, w jaki uprawiamy, przetwarzamy i dystrybuujemy te produkty, wpływa na ich jakość i ogólną dostępność zasobów.

Nie chcemy wyczerpywać naszych naturalnych zasobów z myślą o przyszłości i ważne jest, aby zastanowić się, jak możemy utrzymać ich wykorzystanie w przemyśle, który niestety generuje więcej odpadów trafiających na wysypiska.”

Warto poszukiwać produktów od ekologicznych producentów, którzy unikają stosowania sztucznych nawozów i pestycydów na swoich plantacjach awokado. To zdrowsze dla Ciebie jako konsumenta i jednocześnie chroni ziemię oraz wodę wokół farmy.

Jeśli chodzi o odpowiedzialnie pozyskiwane oleje z awokado, NOW Solutions Pure Avocado Oil oraz Majestic Pure Avocado Oil for Hair and Skin to produkty czyste, nierafinowane, bezpieczne i zdrowe. Zostały stworzone, by dostarczać Twoim włosom i skórze głowy szerokiego spektrum witamin i minerałów. To jedne z najlepszych olejów z awokado dostępnych na rynku.

Sekcja FAQ

Olej z awokado może stymulować wzrost włosów poprzez odblokowywanie mieszków włosowych, które mogą być zablokowane i przez to nie wytwarzać zdrowych włókien włosów. Ponadto, odżywia skórę głowy, co sprzyja powstawaniu nowych mieszków włosowych i w konsekwencji przyspiesza wzrost włosów.

Czy awokado czy olej kokosowy jest lepszy dla moich włosów?

Zarówno olej kokosowy, jak i olej z awokado świetnie nawilżają i odżywiają suche włosy i skórę głowy. Jednak olej z awokado jest lepszym wyborem, ponieważ ma znacznie szersze zastosowanie niż olej kokosowy, jeśli chodzi o utrzymanie zdrowych włosów i skóry na głowie.

Czy mogę zostawić olej z awokado na włosach na całą noc?

To, jak długo pozostawisz olej z awokado na włosach, zależy od sposobu jego użycia. Jeśli stosujesz go jako odżywkę bez spłukiwania, możesz pozostawić go nawet na kilka dni. Wszystko zależy również od rodzaju Twoich włosów.

Czy mogę używać przeterminowanego oleju z awokado na włosy?

Używanie przeterminowanego oleju z awokado na włosy nie jest zalecane. Po upływie ważności traci on skuteczność zawartych w nim witamin i minerałów, co ogranicza jego korzystne działanie na włosy.

Jak często stosować olej z awokado na włosy?

Odpowiedź na to pytanie zależy od tego, do czego zamierzasz użyć oleju z awokado. Wpływ na częstotliwość jego stosowania mają również rodzaj włosów, sposób pielęgnacji oraz cel, w jakim sięgasz po ten olej.

Który olej z awokado jest najlepszy do włosów?

Nierafinowany, czysty olej z awokado to zawsze najlepszy wybór, jeśli chodzi o korzyści, jakie ten produkt może przynieść włosom. Rafinowany olej z awokado traci swoją pierwotną esencję, która sprawia, że jest tak zdrowy i odżywczy.